Trött, trött, trött

- det blir jag tidigt på eftermiddagarna! Det beror förstås på att jag sover lite för lite, jag kliver upp 04.40 och somnar kanske vid 23-23.30 - det är alldeles för lite sömn. Jag är pigg när jag vaknar, men sen när det gått några timmar ........ ja, fy vad jag skulle vilja sova bara en liten, liten stund då! Nåväl, nu är det snart dags att avsluta det här intensiva promenerandet. Nja, jag tänker inte sluta promenera efter pilgrimsvandringen men då kanske det räcker att jag går 1 promenad om dagen, sådär 8-10 km kan ju vara lagom. Det blir svårt att få tiden att räcka nu när jag går både före och efter jobbet. Slutklagat!! Morgonpromenaden idag var riktigt skön, åtminstone till en början. Det regnade, men ett ljummet, stilla regn. Jag fylldes, som jag ofta gör under promenaderna, av en lyckokänsla över olika saker: nuet, förmågan att gå utan svårigheter och en allmänt härlig känsla av glädje, förnöjsamhet. En del säger till mig att jag är så duktig som går till och från jobbet, men det är faktiskt en skön stund - med bara mig själv och mina tankar. Jag möter en del glada miner på vägen också och det är alltid trevligt! Igår och idag har jag ju också verkligen fått tillfälle att testa min utrustning. Det är inte så säkert att jag behöver använda den på Pilgrimsvandringen, vädret ser ut att bli rätt OK. Det ser ut att bli lite regn, men inte i den omfattning som det regnat här. I eftermiddag går jag som vanligt, lika imorgonbitti. Sedan tar jag tåget till Helsingborg där Kjell hämtar med bil för vidare färd mot Köpenhamn. Vi ska ha lite mysigt bara vi två - bo på hotell och bara vara tillsammans innan jag tar planet till Madrid på fredagmorgon. När jag kliver på planet i Köpenhamn finns mina (gamla) vänner Inga och Agneta redan på planet. De startar resan i Östersund på torsdag och sedan från Arlanda på fredag morgon. Det här ska bli så spännande - både att vandra tillsammans och förstås inte minst roligt att vara tillsammans under rätt lång tid. Vi har förstås hur mycket som helst att prata om. Vår vänskap startade den 18 oktober 1980 och har bestått genom alla år - det är något att vara rädd om - eller hur?

Regnet det bara öser ned....

men jag är rätt torr om både skor och strumpor. Idag har jag fått testa både regnponcho och damasker. Det fungerar rätt bra, regnponchon kanske inte andas så där jättebra men den är å andra sidan stor och luftig. Jag hann tåget 05.34 imorse och gick sedan enligt planering mellan Mölndal och Mölnlycke - vädret var riktigt skiftande, ena stunden regnade det kraftigt och i nästa stund sken solen. Under returpromenaden hem var vädret mer enahanda - under större delen av tiden så störtregnade det. Härligt ändå, regnponchon har också en huva med skärm som håller regnet från ansiktet - riktigt bra faktiskt. Nu är jag trött och har precis duschat, jag kommer nog inte att göra något mer än att ramla ihop i soffan nu. Ska lägga mig tidigt så jag hinner tåg, orkar promenera och så att jag gör ett bra jobb i morgon. Jag har eg. lite svårt att koncentrera mig på annat än vandringen nu :)

Resumé

Jag gick till Mölndal på tisdagen efter arbetsdagens slut och jag hann tåget! Nästa morgon gick jag som planerat från Mölndal till Mölnlycke. Det var en tung promenad - för lite energi i kroppen! Nåväl, på eftermiddagen var jag i Göteborg och gick således ingen eftermiddagspromenad utan tog tåget direkt hem till Varberg. Surströmming med juntan på kvällen - det var ju inte så uppskattat, men nu är det gjort. Igår och idag har jag inte promenerat - tror att jag behöver en liten paus. Jag har faktiskt oroat mig lite nu, för om  resplanerna håller - om tåget stannar i Sarria och om vi kommer att hinna på 6 dagar?!? Jo, jag tror att det går bra, har kollat tåget - det stannar i Sarria - vi kommer fram 06.50 på morgonen den 3/9 och sedan ska vi gå direkt ca 2,3 mil , dag 2 - 2,6 mil, dag 3 antingen 1,5 mil x 2 dgr eller, om vi orkar 3 mil x 1 dag. Vi får se. Sedan är det två sträckor kvar: 2 mil resp 1,9 mil. Totalt 11,8 mil. Det är bra om vi klarar att gå 3 mil dag 3 annars får vi det stressigt för att hinna fram till mässan i Santiago de Compostela klockan 12.00 dag 6 :)

Jag har köpt en ny ryggsäck, känns viktigt att ha en bra sådan - det blev en röd, fin Haglöfs Breeze, ca 25 l. Jag har provpackat och vägt - det blev totalt 5,6 kg. Det känns bra och är nog en rimlig packning att bära. Man rekommenderas att bära max 10% av sin vikt och det klarar jag ju (med råge).

Packningen består av: Sidenpåslakan, stor microfleece handduk, liten sidenhandduk, sarrong, regnponcho, damasker, flipflops, 1 par mjuka shorts, 1 par extra byxor (mjuka och långa), 1 långärmad bomullströja, 1 t-shirt, 4 linnen, 6 par trosor, 1 extra bh, 3 par strumpor, 1 tunn klänning inkl underlinne, 1 keps och en tunn sidenklänning (att ev sova i) toarulle, pannlampa, 20 våtservetter och vattenflaska. Liten necessär innehållande: resetandborste inkl tandkräm, schampo/balsamkaka, bodylotionkaka, ansiktskräm, solskyddsstift, ögonmask, öronproppar, handdesinfektion, tops, tandpetare och pincett. Mininecessär med huvudvärkstabletter, tavegyl, Dimor och smärtstillande salva till onda muskler, eltejp och frystejp.

Till ovanstående ska läggas till: 3 påsar nötter, samt 6 energibars.

Jag tänker åka iklädd:  Träningsbyxor modell Capri, tunn långskjorta, underkläder, strumpor, vandringsskor och tunn fleecetröja.

Vi får se om något tillkommer - det är ju en vecka kvar! Imorgon ska jag gå 1,5 till 2 mil (om det inte är för varmt).

P.S. Schampokakan får fungera som duschtvål och vi behov också som tvättmedel D.S.

Missar tågen!

Det är tufft att vara åter i jobb igen!! Igår var första arbetsdagen, jag missade det tåg jag tänkt ta och fick ta ett senare. Tågar från Varberg till Mölndal och promenerar sedan drygt 8 kilometer till Mölnlycke. Eftersom jag missade tåget kom jag naturligtvis försent till inplanerat möte med arbetsledningen - nåväl - jag blev inte så sen. Jobbade på hela dagen, under mitt första samtal kände jag att jag sträckte mig längst ned på benet - i vinkeln mellan benet och foten - ont! Det blev värre under dagen och när jag skulle gå tillbaka till Mölndal efter dagens slut så kändes det ganska mycket. Vad värre var - jag missade tåget hem med några sek. Jag såg tåget men hann inte fram!! Så retfullt. Det var bara att sätta sig ned och invänta nästa tåg 19.50. Jag tyckte faktiskt synd om mig själv, trött efter första arbetsdagen (en hektisk, fullbokad dag), svettig och äcklig efter promenaden till Mölndal. Usch. Väl hemma pratade jag med Anna och barnen en lång stund. Visai längtar (jag också)! Ontet i "vinkeln" på benet smordes in med antiinflammatorisk och smärtstillande salva. Sedan la jag mig vid 22-tiden, lyssnade på sommarpratare och ställde klockan på 04.40 imorse. Jag vaknade 05.45 av att Kjell ringde!! Missade tåget igen, bättre´(men inte helt bra) i "vinkeln" promenerade jag sedan fr Mölndal till Mölnlycke. Det tog tid - 10 min längre än vanligt! Hm.... Idag har jag två avbokningar i min kalender så jag hinner blogga på dagtid! Jag ska promenera returen efter arbetsdagens slut, det är lika bra att jag förbereder mig på att inte hinna det tidigare tåget. Räknar med att vara hemma, trött och slut, vid ca 20.30!

Slut på semestern

så nu är det bara att förbereda sig för första jobbdagen! Igårkväll var vi på kräftskiva i Läijet, vi gick dit och hem. På hemvägen var det riktigt mörkt och vi hade ingen tyvärr ingen fungerande pannlampa med oss. Det gick bra ändå - jag har ju faktiskt trampat den stigen många, många gånger. Den promenaden dit och hem blev nog ca 8-9 km. Tidigare på dagen hade jag också promenerat fram och åter till Läijet (ung. samma sträcka) med lilla Felicia 7 månader och 7 kg kilo tung i bärsele på magen. Det var riktigt mysigt, på ditvägen skrattade och sprattlade hon mest hela tiden och på hemvägen somnade hon så gott. Solen sken och jag var lite orolig för solens strålar på hennes ansikte så jag höll mina händer en bit framför hennes ansikte under hela promenaden. Att promenera så med bebis på magen aktiverade andra muskler än de jag brukar använda under mina vandringar! Idag tänker jag att jag ska gå in till lägenheten i stan. Min plan är att sova där under arbetsdagarna, jag åker tåg till Mölndal och sedan tänker jag att jag ska gå från Mölndal till Mölnlycke (ca 9 km) både morgon och kväll. Jag jobbar mån, tis och onsdagar, torsdag planerar jag att låta musklerna vila för att sedan hitta lämplig sträcka för långpromenad på fredag och lördag, sedan tror jag att det blir vila på söndag? Därefter är det veckan för avresa mot först Köpenhamn och sedan Madrid. Jag jobbar också då mån-ons. På onsdag tar jag tåget till Helsingborg och där ansluter Kjell i bil från Värnamo. Sedan tar vi oss till Köpenhamn där vi ska bo på hotell och mysa lite innan jag på fredag den 2 sept tar flyget till Madrid. Nu är det nära!

Dagen efter

den häftiga shoppingturen till Gällstad. Vi avreste onsdag morgon kl 08.00 och var åter efter 12 timmar! Elstrups bagageutrymme var fullt av påsar! Så igår blev det inget promenerande, ja det är klart att vi gick ju en hel del under shoppingen förstås. Idag har jag plockat, sorterat, målat! Sedan gick jag en dryg mil, den sträckan är numera en baggis för mig! Det är häftigt när man tänker på min historia. Sommaren -74 började jag få problem med mina leder, först käkarna sedan ett knä. Efter diverse läkarbesök remitterades jag för undersökningar till Reumatikersjukhuset i Östersund. Jag akutinlades samma dag som jag var där på mitt första besök. Jag placerades först i rullstol och sedan ganska snart i något som kallades "sträng säng" under 3 veckor, "sträng säng" innebar att jag inte fick stå eller gå på mina ben överhuvudtaget. Jag fick inte ens stå och tvätta mig! Man sa att jag hade fått en reumatisk sjukdom - "Juvenil reumatoid arthrit". Jag var förstås chockad och trodde att jag skulle bli som alla söndervärkta medpatienter! Det blev jag som tur var inte! Jag vistades totalt 16 veckor på reumatikersjukhuset den här hösten, jag fick mer och mer problem med lederna - båda knäna, höfterna, en fotled, armbåge, käkar, bäckenleder........ Min Micke var liten, ett år, och det var inte roligt att vara ifrån honom under den här tiden. Efter de tre veckorna i "sträng säng" fick jag sedan oftast helgpermissioner. Micke var trygg med mina föräldrar och kom  ofta på besök. Usch jag blir lite ledsen när jag skriver - det var en tuff tid. Jag hade börjat utb till barnsköterska men fick inte lov att fortsätta, man menade att mina leder inte skulle klara ett sånt jobb - det var tufft. Nej, fy vad trist det här är att skriva om. Jag drar ihop det - jag hade mycket besvär med mina leder, ffa under tiden fram till början  av 80-talet. Jag hade sjukbidrag under lång tid, först på heltid, sedan på halvtid. Jag låg på reumatikersjukhuset i långa perioder i vart fall ett par, tre gånger till. Jag åt massor av mediciner, gjorde två knäoperationer och fick massor av cortisonsprutor i lederna, ffa i knäna. I perioder fick jag inte alls gå utan skulle prompt åka rullstol, trots att jag kunde gå. I slutet av 80-talet fick jag alltmer problem med höfterna, jag hade nu också fått psoriasis och man ändrade inställning avseende min rematiska sjukdom och diagnosen blev nu Psoriasisarthrit. Ja, jag gick på sjukgymnastik, åt mediciner, åkte på hälsoresor, var sjukskriven i perioder mm mm. Nu hoppar jag i tiden,  -97 fick jag efter flera års väntan (jag var för ung tyckte man) en ny höftled på vä sida - det blev ett nytt liv! Sedan gick det  bra fram till 2000 då började den hö höften ge upp - 2002 fick jag en ny hö höft och sedan har jag inte ätit mediciner eller i övrigt behandlats. Med den här historien i bagaget är det fantastiskt att kunna gå och röra mig som jag gör idag. Ofta när jag går slår det mig vad fantastiskt det är att kunna gå utan att plågas, jag känner mig lycklig - det här är världens grej för mig!!

Dagen blev inte riktigt som planerat,

men den blev helt OK. Jag och Kjell gick till Storgatan i Läijet, Visai cyklade och Lilo rusade runt i strandkanten med en Dansk Gårdshund - gissa om hon blev grå av lera!!!! Sedan gick vi till Tre Toppar - Varbergs bästa glasskiosk! Jag åt ett rån med två kulor glass - ekologisk kokos och ekologisk kryddig rabarber - jättegott! Sedan gick vi till Nettan och försöte hjälpa till lite - usch vad skitigt och tjorvigt det  är i huset!! Sedan gick Visai och jag till frisörsalongen i Läijet, Visai har klippt sig som Justin Bieber!! Sedan returpromenad till stugan - totalt blev det 8 km promenerande idag - det duger! Väl hemma packade vi bilen full med 4 golfbagar och åkte till Blixtorp - ingen golfrunda, men väl träning på driverange och på att putta. Ja, det var det! Nu laddar vi för morgondagens shopping - outlet i Gällstad (tror jag att det heter?) Det som ffa är intressant är att hitta bra regnställ för mig och min käre make - ett ställ som inte prasslar och stör på fadderrundorna! Tack för idag!

hmm...

min träningsapp ljuger ibland! Jag gick inte så långt som den "sa" i söndags - jag gick ca 8 km. Det verkar som att appen inte klarar dåligt väder, vid mulen och grå himmel får den fnatt. Nåväl jag gick iallafall till stan i söndags, jag gick i raskt tempo och det var inga problem. Returpromenaden  blev dock inte av. Kära Millan ringde och föreslog golf, så det blev några timmar på Blixtorps golfbana istället och som jag sagt förut så är det också att betrakta som träning. Igår hade jag åter en vilodag, så det betyder att dagen idag ska innehålla en träningspromenad. Funderar på att gå till Varbergs golfklubb (västra) så får Kjell och Visai ansluta där. Vi får se - jag återkommer ang detta. Mina skor fungerar ganska bra nu, men jag får tejpa fötterna. Hälarna tejpas med frystejp och småtårna tejpas med eltejp. Det fungerar ganska bra.

Igår hade jag en vilodag,

men idag är det "på" igen. Jag fick lite skavsår efter fredagens promenad så idag ska det tejpas. Till all lycka  är mitt onda knäveck mycket bättre idag, håll tummarna för att "ontet" inte kommer åter! Jag ska gå från stugan till stan och om det går bra så går jag tillbaka också. Nu är det min sista semestervecka och jag planerar att gå rätt långa promenader varannan dag. När jag sedan börjar jobba ska jag gå 18 km varje jobbardag - hoppas det fungerar så. Det drar ihop sig nu, det ska bli så kul att komma iväg.

Långpromenad på nästan 2,4 mil

Jaa, det blev det totalt! Kl 06.47 startade jag min promenad, jag gick från stugan till Sjöborrevägen - den delsträckan var 5,9 km och tog mig 47 min. På Sjöborrevägen anslöt Nettan - vi startade 07,46 och gick till Tvååker, där vände vi och gick till Storgatan (Nettans nya bostad) en total sträcka på 14,5 km - det tog oss 2 tim och 27 min. På Storgatan stannade vi en stund och gick husesyn innan vi fortsatta tillbaka till stugan, den sista delsträckan var 2,8 km och tog mig 40 min. Sträckorna är utlagda på Facebook. Noteras bör att den sista sträckan tog lång tid för mig! Jag har under hela promenaden haft ont i vä knäveck och under sista sträckan gick det inte alls fort - det gjorde ont och gör fortfarande ont!! Kjell anslöt med Lilo den sista biten och då hade jag lite ont på utsidan av det vä låret också. Blev lite deppad först, eller snarare rädd att det ska vara ngt med höften, jag besinnade mig efter ett tag - det är nog muskler som gör ont. Det ska gå över. Efter hemkomsten har jag badat 2 ggr, vattnet är kristallklart! Nu är det solstolsläge.

Semesteruppehåll

jaa, det har varit lite dåligt med bloggande och föralldel inte heller någon lysande träning inför det som komma skall. Jodå, visst har jag promenerat sedan den 25 juli, men inte alls i samma utsträckning som när jag jobbar. Semesterlivet och våra besök har haft förtur i tillvaron. Men, men nu brinner det i knutarna - det är snart dags - det är exakt 23 dagar kvar tills planet från Köpenhamn avgår mot Madrid. Min träning måste intensifieras NU! Eller kanske imorgon ..... vi återlämnar alla 4 barnen till deras föräldrar under morgondagen. Kjell har lovat träna med mig under resterande del av vår semester (10 dgr). Börjar jobba igen den 22/8 och då är planen att gå 2 mil om dagen de jobbardagar som återstår fram till avresa - det är ca 7 dgr. Jag behöver veta att jag fixar att gå ca 2-2,5 mil sex dagar i rad. Det gör jag!! Jag har också av erfarenhet förstått att jag måste tejpa mina hälar när jag ska promenera annars kommer skavsåren och då går det åt skogen med mina träningsplaner.